Ho' Oponopono

du Dr. Luc Bodin

 

La méthode Ho' Oponopono un outil simplissime et efficace pour gérer les émotions qui se présentent à vous en toutes circonstances. Idéal si vous vous sentez un peu débordé(e) et n'avez pas le temps de méditer aussi souvent que votre âme le réclame.


Ho'oponopono se résume en un principe: vous êtes le créateur de tout ce qui vous arrive et ce qui est extérieur à vous est le reflet exact de ce qui est à l'intérieur de vous (ce en quoi vous croyez, les pensées que vous entretenez...). L'effet miroir y est présenté. 
Lorsque vous constatez dans votre environnement quelque chose de dysharmonieux, cela est le reflet de pensées non bénéfiques que vous entretenez envers vous-mêmes, en vous-mêmes.
Par ces mots: "Je t'aime, je suis désolé(e), s'il te plait pardonne-moi, merci!", vous allez nettoyer en vous les mémoires qui ont attiré cette dysharmonie. Vous pouvez les répéter comme un mantra, à voix haute ou en pensée. Peu importe ce que vous êtes en train de faire, cela ne prend que quelques secondes!
Spiritualité rime avec simplicité et c'est ce qui fait la force de l'Ho'oponopono. Nul besoin de savoir ce qui est à l'origine d'une dysharmonie, vous nettoyez et vous vous sentez plus léger.


Si vous souhaitez approfondir le sujet, je vous conseille un autre livre, Zéro limite, de Joe Vitale, qui explore plus profondément la méthode et présente des récits d'expérimentation très concrets. 

 

Plus d'informations sur l'histoire de cette tradition hawaïenne: https://fr.wikipedia.org/wiki/Ho%CA%BBoponopono